EMDR: Che cos'è e come funziona

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un efficace approccio psicoterapico progettato per trattare eventi traumatici e esperienze emotivamente stressanti. Basato sulla stimolazione bilaterale attraverso movimenti oculari alternati, o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra, l'EMDR mira a ristabilire l'equilibrio eccitatorio/inibitorio, facilitando una migliore comunicazione tra gli emisferi cerebrali.

Studi scientifici hanno dimostrato che dopo un evento traumatico, il normale processo di elaborazione delle informazioni da parte del cervello viene interrotto. Questa interruzione porta a difficoltà nella creazione di una memoria coerente dell'esperienza, con aspetti di memoria, pensiero, sensazioni fisiche ed emotive che non si integrano correttamente.

L'EMDR si concentra sulla rievocazione dell'evento traumatico, mirando a rielaborare il ricordo in modo adeguato per ridurre la sintomatologia associata.

Sostegno Psicologico

A cosa serve l'EMDR

L’EMDR, si focalizza sulla rievocazione dell’evento traumatico o stressante, si pone l’obiettivo di far rielaborare tale ricordo in maniera adeguata con una conseguente riduzione della sintomatologia.

L'EMDR è utilizzato per vari traumi e eventi stressanti, inclusi lutti, traumi da disastri naturali, incidenti stradali, abusi di diverso tipo, violenze, umiliazioni e traumi infantili. È efficace per disturbi come PTSD, stress acuto, disturbi post-traumatici complessi, disturbi dissociativi, disturbi dell'adattamento, disturbo reattivo dell'attaccamento, depressione, ansia, disturbi del sonno, disturbi di personalità, disturbi di panico, fobie e disturbi sessuali.

Combinazione con altre terapie

L'EMDR può essere utilizzato sia per il trattamento di singoli traumi che come parte di una terapia psicoterapeutica più ampia, offrendo un approccio mirato e breve.

“ Il trauma è una realtà della vita, ma non per questo dev’essere una condanna a vita. ”

- Peter A. Levine -